第三百一十章 (2/2)

顾丽说：给儿子女儿创造一个良好的家庭环境，那是非常重要的事情。

岩芯笑着说：昔孟母，择邻处，子不学，断机杼。

顾丽惊讶地看着岩芯：岩芯，你背什么古书？好像是背诵三字经？

岩芯笑着说：我背诵三字经。

顾丽惊讶地看着岩芯：什么，你会背诵三字经？

岩芯笑着说：家里老人喜欢看三字经，喜欢经常诵读，我就记住了。

顾丽惊讶地问：岩芯，你现在都是中年人了，你还有爸妈，你的爸妈的年纪一定很大？

岩芯笑着说：我爸妈的年纪很大。有七八十岁年纪了。

顾丽惊讶地说：你爸妈都七八十岁年纪了？他们的身体好吗？

岩芯笑着说：他们的身体都还可以。就是给人一种老迈的感觉。

顾丽笑着说：他们现在的年纪都大了，是不是经常吃药？

岩芯笑着说：他们的身体看起来老迈，但他们的身体健康，很少吃药，也很少伤风感冒。

顾丽惊讶地问：怎么，你的爸妈竟然有这样好的身体素质？

岩芯笑着说：因为我的爸妈他们没有思想负担和思想压力，每天的心情都好。

顾丽惊讶地问：他们每天吃什么？有特殊的养生之道吗？

岩芯笑着说：他们没有特殊的养生之道，他们的养生之道就是心情好，早上早起，去外面呼吸新鲜空气，然后回家坐一会儿，准备吃饭。他们回家以后，我们也做好饭菜了。我们也不会睡得很晚，这你知道，我每天要很早就来公司上班。

顾丽笑着说：你爸妈的身体素质好，他们每天健身吗？他们每天锻炼身体吗？比如打会儿太极拳，或者练习气功。

岩芯笑着说：他们不健身。他们就是每天早上起来，去阳台上呼吸新鲜空气，甩甩手臂或者肩膀。你使用电脑你就知道，长期坐在那里打字会得肩周炎。

顾丽笑着说：你爸妈有肩周炎吗？

岩芯笑着说：我爸妈都没有肩周炎，但他们经常活动肩关节，活动四肢关节，身体关节就得到了锻炼。你学过生理卫生你就知道，人体除了内分泌外，外部的器官，就是肌肉和关节了。每天锻炼关节，结合营养调理，就好像每天给肩关节上油，使它们能够更好地运作。

顾丽笑着说：这就是你爸你妈的养生之道？

岩芯笑着说：难道这还不够吗？

顾丽笑着说：够了。他们每天活动肩关节，人体的关节是人体正常活动必须的器官。人体的关节能够正常运动，人体就能够正常运动，你爸你妈的养生理论很科学，很有道理。

岩芯笑着说：你听我这样说了，你觉得很简单吗？

顾丽笑着说：我听你这样说，觉得他们的养生方式很简单。

岩芯笑着说：你知道吗？他们每天都要出去活动身体，这一过程很重要。

顾丽笑着说：你是说他们在活动过程中，呼吸了大自然的新鲜空气？促进了体内的新陈代谢。

岩芯笑着说：他们每天出去活动身体，就促进了新陈代谢，使体内的废气和大自然的氧气进行交换，就好像给血管里面注入新鲜血液。